Кожа – самый большой орган человеческого организма. Она выполняет несколько важных функций: защищает человека от внешних воздействий, регулируют температуру тела, сигнализирует об опасностях, содержит определенное количество влаги и питательных веществ.
Кроме того, по состоянию кожи можно судить об общем самочувствии, поэтому важно сохранять ее здоровой и красивой. Какие факторы ослабляют кожу, делают ее бледной и хрупкой, а какие наоборот наполняют жизненной силой и повышают тонус?
От чего зависит здоровье кожи
Влияющие на состояние кожи факторы можно разделить на внешние и внутренние. К внутренним относятся генетика и гормоны.
Гены определяют то, какая у вас кожа – сухая, жирная, комбинированная или нормальная. Они же дают сигнал для начала биологического старения, снижения эластичности, потери упругости и снижению регенерации.
Гормональные изменения в подростковом и взрослом возрасте вызывают появление угрей и прыщей, повышают содержание меланина и иногда приводят к повышенной пигментации.
Внешние воздействия
Но какими бы не были внутренние факторы, вы можете улучшить или ухудшить состояние кожи внешним воздействием. Условно их можно разделить на три группы:
- окружающая среда – плохая экология, экстремальный климат, обилие солнца делают кожу сухой, вялой, раньше запускают старение, могут вызвать аллергические реакции, уменьшают содержание коллагена и эластина.
- состояние здоровья – любая болезнь делает кожу тоньше, уязвимее, лишает ее упругости и сияния. Кроме того, некоторые медицинские препараты и процедуры вызывают сухость, раздражение и после лечения вашей коже необходимо аккуратное и постепенное восстановление;
- образ жизни – питание, вредные привычки, продолжительность сна, психологическое состояние, малоподвижность могут улучшить или ухудшить состояние кожи.
Как помочь
Нужно обеспечить надежную защиту и своевременный уход за кожей – специальные кремы, очищающие и поддерживающие процедуры сведут к минимуму негативные воздействия окружающей среды.
Чтобы сохранить свежесть и красоту придерживайтесь принципов правильного питания, пейте достаточное количество воды, откажитесь от алкоголя и курения, избегайте стрессов, регулярно занимайтесь спортом и больше гуляйте на свежем воздухе.
Кроме того, не стоит забывать и о посещении косметолога. Специалист не только расскажет об основах ухода и подберет подходящие средства, но и проконсультирует о возможностях современной косметологии. Обратитесь в клинику «Авалон» и ваша кожа обязательно скажет вам: «Спасибо!».
