После очередного визита к стоматологу, сверления и постановки пломбы многие пациенты задумываются о профилактике кариеса. Кажется, что единственный выход — это полностью отказаться от конфет, шоколада, газировки и выпечки. По мнению большинства, именно сахар является главным виновником поражения зубов, поэтому при соблюдении строгой диеты удастся избежать новых проблем. Но на практике получается не совсем так. Даже при радикальном исключении сладкого из рациона могут появляться новые очаги кариеса, что приводит пациентов в недоумение и вызывает разочарование. В этой статье мы разберем, как именно сахар влияет на зубы, какие еще факторы имеют важное значение для здоровья полости рта и что действительно помогает предотвратить кариес.
Рыбальченко Дмитрий Станиславович
Да, это правда. Все виды сладостей содержат простые углеводы (моносахариды и дисахариды), которые частично остаются на зубной эмали после еды. Эти вещества становятся питательной средой для размножения бактерий, которые выделяют агрессивные кислоты, разрушающие твердую оболочку зуба. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов повреждают эмаль, после чего кариозный очаг распространяется вглубь до дентина и пульпы.
Однако вред сахара для зубов нельзя оценивать только его количеством. На риск развития кариеса влияет несколько факторов:
● Частота употребления. Регулярные перекусы небольшими порциями сладостей намного опаснее, чем поедание куска торта один раз в день. Если человек часто есть простые углеводы, у него во рту постоянно сохраняется кислая среда, которая разрушает эмаль.
● Условия приема сладостей. Поедание тортов, конфет и пирожных натощак опаснее, чем их употребление после основного приема пищи. В первом случае во рту не успевает вырабатываться достаточное количество слюны, поэтому действие кислот будет более разрушительным.
● Тип сладостей. Липкие продукты (ириски, карамель, халва) задерживаются на поверхности зубов и в межзубных промежутках, создавая идеальную среду для бактерий. Газированные напитки и кислые леденцы опасны двойным действием: сахар и пищевые кислоты, которые усиленно разрушает эмаль.
Уменьшение количества десертов в ежедневном рационе — важная мера для поддержания здоровья, но такой подход не может полностью исключить риск поражения зубов. Кариес является многофакторным заболеванием, поэтому на его развитие влияет множество причин. Состояние зубов также зависит от химического состава слюны, индивидуальной микрофлоры, качества ухода за полостью рта, наследственной предрасположенности, наличия хронических заболеваний.
Важно помнить, что сахара присутствуют не только в сладостях. Хлеб, макароны, картофель, рис, фрукты содержат разные виды углеводов, которые тоже перерабатываются бактериями и превращаются в агрессивные кислоты. Даже полностью исключив сладости из рациона, человек продолжает получать природные моносахариды и другие углеводы из обычных продуктов.
Таким образом, полный отказ от сладкого не может радикально решить проблему. К тому же многим людям сложно выдерживать строгие запреты, поэтому спустя время диета может привести к психологическим проблемам и срывам в виде неконтролируемого поедания конфет и выпечки. Более комфортным будет разумное ограничение количества сладостей в рационе до 1-2 раз в день, употребление таких продуктов во время или после еды, полоскание рта после поедания десертов.
Такие рекомендации следует сочетать с другими мерами профилактики:
● качественной домашней гигиеной зубов с применением дополнительных средств: зубной нити, ершиков для межзубных промежутков, ирригатора, ополаскивателей;
● использованием зубной пасты с фтором и кальцием для укрепления эмали;
● соблюдением здорового образа жизни, включая полноценное питание, отказ от вредных привычек, достаточное потребление воды;
● регулярными визитами к стоматологу для профессиональной гигиены и контроля состояния зубов;
● лечением болезней ЖКТ и ЛОР-органов, которые влияют на здоровье зубочелюстной системы.
В клинике «Авалон» мы помогаем нашим пациентам сохранить улыбку здоровой и красивой на долгие годы. Стоматологи проводят плановые осмотры, профгигиену и обучение правильной домашней чистке зубов, а при наличии очагов кариеса успешно диагностируют и устраняют их с помощью современных методов лечения.
Если вы испытываете дискомфорт в области зубов или верхней челюсти, не откладывайте визит к специалисту. В клинике «Авалон» вы можете записаться на консультацию к стоматологу и ЛОР-врачу.
11111111
В клинике «Авалон» собрана команда профессионалов в разных сферах стоматологии: терапия, ортодонтия, ортопедия, хирургия, имплантология. Наши врачи имеют большой опыт, постоянно совершенствуют свои знания и всегда готовы предложить пациенту лучший вариант решения его клинического случая.
Рыбальченко Дмитрий Станиславович
К.М.Н, ЧЛХ, Высшая категория, Хирург-имплантолог
Стаж более 30 лет
Видео-визиткаЭксперт в сфере дентальной имплантации, костной пластики, FESS-хирургии верхнечелюстной пазухи
Крайнова Марина Викторовна
Пародонтолог, Хирург
Стаж более 13 лет
Видео-визиткаСпециализируется на лечении болезней пародонта, проводит все виды пластики десен, выполняет профессиональную гигиену полости рта
Мнение пациентов
Здесь собраны отзывы и истории пациентов, которые захотели поделиться своим опытом лечения в стоматологии «Авалон». Если вы были на приеме, будем очень признательны за оставленный отзыв — обратная связь помогает нам становиться еще лучше.
Блог
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
контакты клиники
Адрес клиники
М. Улица Дыбенко
г. Санкт-Петербург
ул. Подвойского, д. 26, к. 3
9:00-21:00 ежедневно
Помогаем в тяжёлых случаях, когда в других клиниках Вам отказали или предложили только удаление оставшихся зубов
Важно!
Лечение зубов во сне (седация или наркоз)
Современная стоматология во сне позволяет решать даже самые сложные задачи без боли и лишнего стресса. Мы объединили экспертный опыт в хирургии и имплантации с передовыми технологиями седации, чтобы вы чувствовали себя в полной безопасности.
Пройдите комплексное лечение в максимально комфортных условиях, пока наши врачи создают вашу новую улыбку. Записаться на прием.