Здоровье челюстно-лицевой области играет важную роль в общем состоянии организма. Проблемы с челюстью могут проявляться в виде щелчков, боли или ограничения подвижности, что может существенно повлиять на качество жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых аспектов, которые помогут сохранить здоровье вашей челюсти и предотвратить возможные проблемы.
Рыбальченко Дмитрий Станиславович
Правильное питание — это основа здоровья всего организма, включая челюстно-лицевую область. Избегайте слишком жесткой пищи, которая может привести к перегрузке жевательных мышц и суставов. Вместо этого отдавайте предпочтение мягким и питательным продуктам, таким как фрукты, овощи, нежирное мясо и рыба. Включение в рацион продуктов, богатых кальцием и витамином D, также важно для поддержания здоровья зубов и челюстей.
Стресс может оказывать негативное влияние на здоровье, в том числе вызывать напряжение в области челюсти. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению общего самочувствия и снижают напряжение.
3. Правильная осанка
Поддержание правильной осанки — еще один важный аспект, который может помочь уменьшить напряжение в области шеи и челюсти. Старайтесь сидеть и стоять прямо, не сутулясь. Это поможет предотвратить избыточное напряжение в мышцах, которые способствуют болям и дискомфорту. Также полезно делать перерывы во время длительной работы за компьютером, чтобы размять шею и плечи.
4. Регулярные осмотры у стоматолога
Посещение стоматолога не должно быть делом только в экстренных ситуациях. Регулярные осмотры помогут выявить проблемы на ранних стадиях, что значительно упростит лечение. Стоматолог может провести диагностику и предложить профилактические меры, такие как чистка зубов или лечение кариеса. Не забывайте, что самолечение может быть опасным и только усугубляет проблему. При появлении щелчков в челюсти, сопровождающихся болью или ограничением подвижности, важно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.
5. Упражнения для челюсти
Существуют специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы челюсти и улучшить подвижность. Но делать их можно, только после одобрения врачом! Например, можно медленно открывать и закрывать рот, а также выполнять круговые движения челюстью. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение.
Забота о здоровье челюстно-лицевой области требует комплексного подхода. Сбалансированное питание, управление стрессом, правильная осанка и регулярные визиты к стоматологу — все это важные шаги к поддержанию здоровья и предотвращению проблем. Не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках, и регулярная профилактика поможет избежать серьезных заболеваний в будущем.
Лор отделение (отоларинголог)
от 500 ₽
Аппликационная анестезия глотки
Консультации
от 750 ₽
Прием (осмотр,консультация) повторный врача-стоматолога-хирурга, канд.мед.наук
Прием (осмотр, консультация ) врача-стоматолога -ортодонта повторный
Если пациент приходит с брекетами с другой клиники, то стоимость консультации 2500 руб.
Прием (осмотр, консультация ) врача-стоматолога -ортодонта первичный
Если пациент приходит с брекетами с другой клиники, то стоимость консультации 3500 руб.
Прием ( осмотр, консультация) врача-стоматолога -хирурга повторный
Прием (осмотр, консультация ) врача-стоматолога хирурга первичный
Прием ( осмотр , консультация) врача стоматолога -терапевта повторный
Прием (осмотр, консультация ) врача-стоматолога -терапевта первичный.
Прием (осмотр, консультация) стоматолога-ортопеда (контрольный осмотр стоматолога-ортопеда повторный
Прием (осмотр, консультация) стоматолога-ортопеда первичная
Прием (осмотр, консультация) врача-оториноларинголога первичный
Прием первичный (осмотр, консультация) врача-стоматолога-хирурга,канд.мед.наук
Повторный прием ведущего врача-специалиста; врача ЧЛХ, имплантолога;кандидата медицинских наук
Прием первичный (осмотр, консультация) ведущего врача-специалиста; врача ЧЛХ, имплантолога;кандидата медицинских наук
Прием (осмотр, консультация) врача-стоматолога детского повторный
Прием (осмотр, консультация) врача-стоматолога детского первичный
Приём профилактический (осмотр) врача-оториноларинголога, выдача справки. АКЦИЯ
Прием профилактический (осмотр) врача-оториноларинголога, выдача справки
Прием (осмотр, консультация) врача-оториноларинголога повторный
В клинике «Авалон» собрана команда профессионалов в разных сферах стоматологии: терапия, ортодонтия, ортопедия, хирургия, имплантология. Наши врачи имеют большой опыт, постоянно совершенствуют свои знания и всегда готовы предложить пациенту лучший вариант решения его клинического случая.
Крайнова Марина Викторовна
Пародонтолог, Хирург
Стаж более 13 лет
Видео-визиткаСпециализируется на лечении болезней пародонта, проводит все виды пластики десен, выполняет профессиональную гигиену полости рта
Рыбальченко Дмитрий Станиславович
к.м.н., Челюстно-лицевой хирург
Стаж более 30 лет
Видео-визиткаЭксперт в сфере дентальной имплантации, костной пластики, FESS-хирургии верхнечелюстной пазухи
Мнение пациентов
Здесь собраны отзывы и истории пациентов, которые захотели поделиться своим опытом лечения в стоматологии «Авалон». Если вы были на приеме, будем очень признательны за оставленный отзыв — обратная связь помогает нам становиться еще лучше.
Блог
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
контакты клиники
Адрес клиники
М. Улица Дыбенко
г. Санкт-Петербург
ул. Подвойского, д. 26, к. 3
9:00-21:00 ежедневно
Хотите проявить заботу и внимание к близкому человеку? Подарите ему красивую и здоровую улыбку, приобретя подарочный сертификат на стоматологические услуги в клинике «Авалон».
Важно!
Здоровая улыбка — лучший подарок
Минимальный номинал подарочного сертификата составляет 1500 рублей, а верхняя граница отсутствует — вы выбираете любую сумму по своему усмотрению. У сертификата нет никаких ограничений — его можно потратить на любые услуги клиники. Если получатель хочет воспользоваться более дорогой процедурой, он просто доплачивает разницу самостоятельно.
Почему стоит выбрать клинику «Авалон»:
● высококлассные стоматологи разных специальностей;
● современное диагностическое оборудование и новые технологии лечения;
● возможность решить любые стоматологические проблемы в одном месте;
● безболезненное и комфортное лечение;
● разработка индивидуальных программ для нестандартных клинических ситуаций.
Подробнее
Подарочный сертификат выпускается в бумажном виде. Его можно приобрести непосредственно в клинике или заказать онлайн с доставкой в любую точку города.